豆乳クッキーの効果

去年の１２月には、体重６２ｋｇ（身長１６２ｃｍ）のおデブちゃんだった私・・・

でも豆乳クッキーダイエットを始めたら、体重が４日くらいから減ってきて８日で４キロ減！

目標は９日で４キロ減だってホームページに書いてあったのですが、１日早く目標を達成！！

やった^^

でもダイエットだけじゃない、すごい豆乳クッキー効果が！！

まず、お肌がツルツル、ピカピカになってきました☆

それまでは仕事が忙しくストレスたまりまくりだった為か、吹き出物に悩まされていて、ビタミン剤やサプリを摂ったり、高級基礎化粧品も使っていたけれど、あまり効果がなかったのでビックリです！

また、この豆乳クッキーダイエットは「おから」でできているから食物繊維がたっぷりで、便秘症で３日間くらい出ないこともある私が、初めて食べた翌朝はびっくりしました。

繊維が体内の悪いものも吸収して流してくれるのでしょうか。

これまでいつも重かった体がすっきりして、体が軽くなった感じです。

ビタミンや鉄分など、成人女性の１日に必要な栄養素が１食分のクッキー９枚に含まれているというのもうなずけます。

これまでやってみたフルーツダイエットや炭水化物抜きダイエットのときは、途中ですごく疲れイライラしたりしたけど、私の場合はそれは体に無理があったのかもしれませんね。

いかに健康に痩せるということが大切かを知りました。

日本に昔からあった「おから」って、ローカロリーで栄養的もたっぷりだったんですね。

そういえば、お豆腐やおからを１日１回は食べていたおばちゃんは、８０過ぎても肌がツルツルでいつも元気だったな。

ちなみにダイエットに成功した今も、私は美肌と健康維持のために豆乳クッキーダイエットを続けています。

パック入りだから手軽だし、普通のクッキーと比べてカロリーが低いからおやつにも最適ですよ☆

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